Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. przeczytaj całość
3. czytaj na blogu
4. https://phpbb4.pl
5. kliknij, aby poznać